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去拉萨高原反应怎么办
1、去拉萨有高原反应可以这样应对：少食多餐，切记上高原吃太饱，以免出现大脑供氧不足，从而引起高反；保持良好的心态，良好的心态是克服和战胜高反的灵丹妙药。
2、去拉萨遇到高原反应可以这样应对：别慌张，放轻松：高原反应其实就是你的身体对拉萨的高海拔、缺氧环境有点“水土不服”。这时候，千万别紧张，深呼吸，告诉自己这只是暂时的，放松心态很重要哦！减少剧烈运动：在高反期间，尽量避免大幅度的活动，比如跑步、跳跃这些。
3、吸氧是高原反应最关键的治疗方法，但是如果在吸氧和休息情况下不能缓解，建议及时就医，在医院里可以针对高原反应引起的脑水肿、肺水肿进行治疗，可以给予高流量吸氧、茶碱类药物、利尿药物、脱水降颅压药物。
4、若高原反应较轻，建议静养并多饮水、少运动，通常症状会随时间减轻或消失。若反应加重，影响休息，可适当服用药物缓解。若反应严重，应前往附近医院接受输液、吸氧和药物治疗。若高原反应难以承受，应及时考虑返回内地，避免强行留下。
到西藏两天了头还疼的厉害呕吐嘴唇发紫
对于你说的嘴唇发紫，严格的来说应该是发绀（黑里透红，像紫色），这也是高原反应的一种表现，发绀是由于血液中去氧血红蛋白增多使皮肤和粘膜呈青紫色的一种表现。
高原反应嘴唇发紫也是因为缺氧造成的，由于血液中去氧血红蛋白增多使皮肤和粘膜呈青紫色的一种表现。
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。
在出发的前一周不要熬夜，并且还要停止日常的身体锻炼，把自己的身体调整到最佳状态，这样可以缩短身体切换高原模式所需要的时间。在到了高原以后，在直飞拉萨落地了以后，建议多休息、多喝水、少量运动，少食多餐，每次5分饱。
在西藏一直高反头疼,回内陆以后会不会留下后遗症?
因此，不管是急性高原反应还是慢性高原反应，一般都不会留下后遗症。高原病能否留下后遗症，要具体分析。高原肺水肿只要及时诊断处理，不会出现后遗症，且治愈后绝大多数人能继续在高原工作。高原血压异常者返回平原后无需治疗血压即可恢复正常，亦不会出现后遗症。
如果病情持续，尽快离开高原，拉萨每天都有进出的航班，可乘航班离开，一般高原反应一离开高原便会消失的无影无踪，并且无任何后遗症。如果在不具备医疗条件的野外，第一时间下撤到较低海拔地区是最佳选择，不要停留在原地等待救援。
一般的人不会有多大的反映，但有的人会发生氧中毒。高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。
肺水肿或脑水肿是极为严重的高反并发症，也是也是大部分人对高反谈之色变的主要原因。其症状包括连续干咳，出现带有血丝之粉红色泡沫痰液，长时间严重头痛，意识混淆，失忆，出现幻觉，昏迷等。可是就最近几年来全国各地医疗水平发展，特别是西藏等高海拔地区，肺水肿脑水肿早已成为过去式。
西藏旅游高原反应应该怎么办
1、高原反应症状通常在1-2天内可消除，适应力弱者可能需要3-7天。适应期间可多喝酥油茶以缓解症状。对于旅游者而言，预防高原反应至关重要，需提前了解预防要点和急救知识。在高原旅游前，应进行全面的体检，确保身体健康。患有某些严重疾病者不宜进行高原旅游。
2、西藏地区旅游克服高原反应的方法如下：行为调整：避免剧烈运动：初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不要做体力劳动。合理饮食：不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担；不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富含维生素的食品，适量饮水。注意保暖：高原地区温差大，需注意及时增添衣物，以防感冒。
3、轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就准备一瓶氧气。但注意的是不要随便吸氧，否则你西藏旅游就得天天吸氧。这样会影响你在西藏的旅游状态。
4、对于常规旅游，建议准备一些感冒药品、胃肠类药品以及去热止痛的药品即可。特殊旅游如完全背包客、徒步、探险等，则需要备一些特定的药品，如牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁等。同时，还需要准备一些抗高原反应的药物，如诺迪康胶囊、西洋参等。外用药方面，可以准备云南白药、万花油、创可贴等。
5、避免过多饮水，尤其是在尚未适应高原环境时。过多的水分可能导致肺水肿。同时，减少食盐摄入和烟酒消费，有助于减轻高原反应。 为预防高原反应，可多吃富含抗氧化成分的食物，如番茄、豆制品、茶叶等。这些食物富含维生素E、维生素C、大豆异黄酮等，有助于提高抗氧化能力。
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